Co kupić joginowi pod choinkę?
W sklepach już można zobaczyć czekoladowe mikołaje oraz lukier do zdobienia pierników, a to jest znakiem, że zbliżają się święta ;). Niektórzy z Was zapewne już zaczynają planować zakup prezentów. Jeżeli macie wśród swoich bliskich jogina, to spieszymy Wam z pomocą.
Zebrałyśmy dla Was kilkanaście naszych pomysłów na upominki pod choinkę, zarówno dla nauczycieli jogi, jak i dla początkujących joginów. Prezenty są w różnych zakresach cenowych, od 30 zł do 300 zł, więc mamy nadzieję, że znajdziecie coś cudnego dla Waszych joginów.
PREZENTOWNIK DLA NAUCZYCIELA JOGI
Wiemy jak trudno jest kupić prezent komuś, kto interesuje się jogą od dawna i teoretycznie ma już „wszystko”. Jednak postarałyśmy się zebrać tutaj kilka propozycji, z których my same jako nauczycielki jogi byłybyśmy zadowolone. Mamy nadzieję, że znajdziecie wśród tej listy coś, o czym marzy Wasz jogin.
Większość nauczycieli ma już swoją matę do jogi, taką na jakiej dobrze mu się ćwiczy. Dlatego zwykła mata dla nauczyciela może okazać się kiepskim pomysłem, alternatywnym rozwiązaniem może być wybór maty podróżnej. Jest to coś czego nauczyciel może nie mieć, a z pewnością mu się przyda. Mata taka musi być cienka, lekka i możliwa do złożenia, najlepiej w kostkę. Zazwyczaj producenci nazywają takie maty „travel”. Innym ciekawym rozwiązaniem jest również ręcznik do jogi, który kładzie się w szkole jogi na matę.
Cena: od 200 zł
Kupisz tutaj: https://yogabazar.pl/product-pol-2214-Podrozna-mata-do-jogi-Manduka-eKO-SuperLite-Travel-1-5mm-Acai.html
Chusta do jogi- jest to gadżet, który świetnie rozwija i urozmaica praktykę, ale niewielu nauczycieli posiada go w domu. Każdy nauczyciel, nawet bez ukończonego specjalnego kursu poradzi sobie z ułożeniem praktyki na chuście. Upewnijcie się tylko, że nie będzie problemu z zamocowaniem jej w domu Jogina.
Instrumenty relaksacyjne, które mogą być fajnym urozmaiceniem lekcji jogi. Na początek polecamy np. dzwonki Koshi, które będą bardzo przydatne podczas prowadzenia relaksacji.
Cena: ok. 200 zł
Kupisz tutaj: http://koshi-zaphir.pl/produkt1
Dla nauczyciela polecamy też zakupić fajne skarpety lub buty do jogi, nie polecamy wprawdzie ćwiczyć w nich jogi, gdyż jogę najlepiej ćwiczy się boso. Jednak takie gadżety mogą przydać się nauczycielowi w trakcie prowadzenia zajęć, szczególnie indywidualnych lub gdy w sali jest chłodno. Ćwiczący się rozgrzeją, ale nauczyciel niekoniecznie ;).
Niestety, nasze ukochane buty do jogi Nike Studio Wrap nie są już dostępne w sprzedaży, ale jeszcze kilka mniejszych rozmiarów można kupić na allegro, więc szukajcie!
Miałyśmy również okazję poznać buty do jogi firmy Oysho, są bardzo ładne. Niestety antypoślizgowe naklejki nie są zbyt trwałe, po dwóch lekcjach zostaje ich tylko połowa, ale cena jest bardzo przystępna, a kolorystyka śliczna.
Gracja natomiast na zajęciach często chodzi w butach Vibram Fivefingers, lecz jeszcze raz podkreślamy, że nie są to buty do ćwiczeń, a do dreptania po sali:
Kupisz tutaj: https://www.zalando.pl/vibram-fivefingers-vi-b-obuwie-do-biegania-neutralne-vb041a00d-q11.html
https://spokojnyumysl.pl/produkt/skarpetki-on-off-the-mat-socks-deep-emerald/
Jeśli nauczyciel na swoich zajęciach lubi odtwarzać muzykę, wówczas przyda mu się mały, przenośny głośnik.
Cena: 100 zł
Kupisz tutaj: https://www.mediaexpert.pl/telewizory-i-rtv/hi-fi-audio/glosniki-mobilne/glosnik-mobilny-jbl-go-2-bluetooth-czarny
Kursy online-tutaj będzie już nieco trudniej, ponieważ musimy wiedzieć w jakim kierunku rozwija się nasz jogin. Niektórzy nauczyciele jogi wybierają kursy wyłącznie związane z jogą, natomiast inni cenią również szkolenia z fizjoterapeutami, lub nauczycielami innych form ruchu, np. pilates, metoda Feldenkraisa.
Prawdopodobnie lepiej jako prezent wybrać szkolenie w wersji online, ponieważ wówczas nie będzie ono związane z dodatkowymi kosztami dojazdu oraz noclegu. Ponadto, nawet jeśli termin warsztatu, czy szkolenia nie będzie pasował Waszemu joginowi, to bardzo często wideo z takiego szkolenia zostaje wysłane do uczestników w późniejszym czasie. Możemy również kupić bon upominkowy z firmy szkoleniowej.
Podamy Wam kilka propozycji. Są to szkolenia nauczycieli których znamy lub na które same chciałybyśmy się zapisać:
https://www.yogawithkassandra.com/yttyin/
http://magdalenanowakpilates.pl/kalendarz/
https://harmonia-ruchu.pl/oferta/
Książki- nie każdy nauczyciel ma dużo czasu na uczestniczenie w szkoleniach i warsztatach, natomiast prawie każdy ma dużą potrzebę samorozwoju. Wówczas świetnie sprawdzą się dobre książki. Możemy polecić dla nauczyciela jogi to:
- „Joga i ajurweda” ,Bartosz Niedaszkowski
- „Props for yoga” (asany z użyciem sprzętu), Eyal Shifroni
- „Ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach, ruchach i technikach oddychania” , Amy Matthews, Leslie Kaminoff
- „Trening relaksacji”, Dagmara Gmitrzak
Cena: od 25 zł do 120 zł
Kupisz tutaj: https://aros.pl/ksiazka/samo-sedno—trening-relaksacji
PREZENTOWNIK DLA JOGINA
Jeśli sami nie jesteście joginami lub dopiero zaczynacie to może być Wam ciężko odnaleźć się we wszystkich jogowych gadżetach i wybrać coś, co rzeczywiście sprawi przyjemność Waszemu joginowi i przede wszystkim mu się przyda!
Oto lista kilku pomysłów na świąteczny prezent zarówno dla osoby, która dopiero raczkuje w jodze, jak i dla osób bardziej zaawansowanych. Starałyśmy się wybrać produkty z różnych zakresów cenowych. Przy każdej propozycji dodałyśmy orientacyjną informację o cenie i propozycję miejsca, w którym możecie daną rzecz kupić. Powodzenia Święty Mikołaju ;)!
Książki zawsze są dobrym pomysłem na prezent, nie tylko dla jogina. Dla osoby początkującej polecamy następujące książki:
- ,,Dlaczego joga” Natalia Knopek,
- „Joga. Ruch, Oddech, Relaks” Joanna Górna, Janusz Szopa
Dla osoby bardziej zaawansowanej możemy polecić
- „Yin joga” Bernie Clark
- „Praktyka jogi dla kobiet”Lois Steinber
Cena: od 30 zł
Kupisz tutaj: https://aros.pl/ksiazka/yin-joga
Dobra mata do jogi będzie dla jogina zawsze fajnym prezentem, jednak będzie to większy wydatek. Warto zainwestować w dobrą matę, która z pewnością posłuży przez wiele lat i zupełnie zmieni jakość praktyki. Wybór maty jest trudny, zależy od potrzeb ćwiczącego (od tego jaki rodzaj jogi ćwiczy, czy ma wrażliwe kolana, czy będzie jeździć na zajęcia ze swoją matą, czy tylko ćwiczyć w domu). Naprawdę nie polecamy Wam mat z marketów, ponieważ są one nietrwałe.
Cena: 250-500 zł
Kupisz tutaj: https://yogabazar.pl/product-pol-333-Mata-do-jogi-Manduka-eKO-Lite-4mm-Midnight.html
Świetnym prezentem będzie pokrowiec na matę, jeśli wiecie że Wasz jogin na zajęcia zabiera swoją matę do ćwiczeń. Upewnijcie się tylko, że pokrowiec będzie pasował na matę.
Cena: od 50 zł
Kupisz tutaj: https://yogabazar.pl/product-pol-2534-Pokrowiec-na-mate-STANDARD-ze-wzorem-w-piora-z-odcieniem-rozu.html
Jeśli chodzi o dodatkowy sprzęt to dla początkujących joginów najbardziej polecamy paski lub klocki do jogi. Pomoce te sprawią, że niektóre pozycje staną się łatwiejsze lub po prostu wykonalne na początkowych etapach ćwiczeń. I tutaj rada dla niewtajemniczonych w jogę – jeśli kupujecie klocki to od razu dwie sztuki, jeden będzie przydatny tylko w części asan ;). Bardzo dobrym wyborem będzie też koło do jogi, przyda się ono zarówno początkującym, jak i troszkę bardziej zaawansowanym joginom. Dla osób, które mają wrażliwe kolana wartościowym prezentem będzie również specjalna pianka do podłożenia pod kolana.
Niektóre firmy, np. Yoga Design Lab projektuje droższy sprzęt, ale jest on bardzo dobrej jakości i charakteryzuje się pięknym wzornictwem, więc jeśli chcecie kupić droższy oryginalny prezent, to polecamy tę firmę.
Cena: od 20 zł
Kupisz tutaj: https://yogabazar.pl/pol_m_Joga_Klocki-i-pianki-165.html
Dostęp do platformy ćwiczeniowej lub indywidualna lekcja z nauczycielem. Będzie to fajna motywacja do ćwiczeń. Jeśli wiecie, że Wasz jogin ćwiczy sam w domu korzystając z darmowych lekcji na youtube to platforma ćwiczeniowa będzie fajnym urozmaiceniem i możliwością poznania nowych nauczycieli i stylów jogi. Jeśli zdecydujecie się na wykupienie indywidualnej lekcji z nauczycielem to będzie to z pewnością duża dawka wiedzy dla jogina. Będzie mógł omówić z nauczycielem swoje trudności w praktyce.
Cena: 30 zł (portal) lub ok. 100-250 zł (lekcja indywidualna)
Tutaj kupisz: https://www.portalyogi.pl/utm_source=google&utm_medium=cpc&gclid=EAIaIQobChMIwMWjwteY7QIVgemyCh3trQB1EAAYASAAEgKHifD_BwE
Oczywiście polecamy też nasz zestaw „Moja codzienna praktyka”. Będzie to dobry prezent zarówno dla osoby początkującej, która dopiero zaczyna swoją przygodę z jogą i chciałaby dowiedzieć się jak wyglądają różne style jogi i jak motywować się do praktyki. Jak i dla osoby bardziej zaawansowanej, która chce nauczyć się, jak budować samodzielnie swoją własną praktykę jogi. W zestawie znajdziecie: książkę, ślicznie ilustrowane plansze z ćwiczeniami, kalendarze na lodówkę, naklejki, ołówek i magnesiki.
Cena: 119 zł
Kupisz tutaj: zamówić na gracjana.chrostowska@gmail.com
Akcesoria do medytacji- pamiętajmy, że joga to nie są wyłącznie ćwiczenia fizyczne. Jeżeli Wasz jogin medytuje (lub chciałby zacząć), to przyda mu się poduszka do medytacji oraz książki, np.
- Swami Ajaya „Medytacja – psychologia jogi w praktyce”
- Jon Kabat-Zinn „Medytacja to nie to, co myślisz. Dlaczego uważność jest tak istotna”
Kupisz tutaj: https://aros.pl/szukaj/medytacja/0?wyczysc_filtry=1&sortuj_wedlug=0
Inne pomysły – jeśli nie chcecie kupować nic co jest związane bezpośrednio z praktykowaniem jogi, możecie zdecydować się np. na
- kubek, skarpety lub torbę z jogowym nadrukiem,
- kadzidła lub świece, np. sojowe, które mogą przydać się zarówno do praktyki, jak i do relaksu przy książce lub kąpieli,
- naturalne, pięknie pachnące kosmetyki ,
- kolorowanki z mandalami,
- herbatki Yogitea,
- książki kucharskie z wegańskimi/wegetariańskimi przepisami.
Linki do sklepów:
Skarpety z jogowym nadrukiem:
Kubek jogowy:
https://jakamata.pl/pl/p/YogiMug-Ceramiczny-kubek-320-ml-Powitanie-Slonca/209?gclid=EAIaIQobChMI_Yr4ntiY7QIVCdKyCh1ILw50EAQYAyABEgImb_D_BwE
Świece:
https://4szpaki.pl/naturalne-swiece-sojowe
Naturalne kosmetyki:
Kolorowanki:
Nasze ulubione wegetariańskie książki kucharskie:
https://aros.pl/ksiazka/nowa-jadlonomia-roslinne-przepisy-z-calego-swiata-2
https://aros.pl/ksiazka/warzywo-100-sposobow-na-jarzyne-br
Pamiętajcie jednak, aby nie przesadzić. Jogin, nie tylko jogą żyje ;). Nie musicie kupować mu na każde imieniny, urodziny i święta przedmiotów związanych z jogą.
Napiszcie w komentarzach, czy poradnik jest dla Was pomocny oraz jakie są Wasze wymarzone jogowe prezenty! A może kiedyś dostaliście jakiś totalnie nietrafiony jogowy upominek? Podzielcie się z nami :).
Tagi: blog o jodze, joga, joga w święta, książki o jodze, maty, prezenty dla jogina, relaksacja