zajęcia indywidualne

Dla osób, które nie lubią zajęć grupowych, lub pracują w niestandardowych godzinach proponujemy lekcje i wykłady indywidualne, lub w mniejszych grupach. Jeśli jesteś zainteresowany/na to zapraszamy do kontaktu.

  1. Pilates z drobnym sprzętem

  2. Joga/Pilates dla początkujących

  3. Zajęcia Zdrowy Kręgosłup

  4. Trening dna miednicy

  5. Joga odchudzająca


  1. Jak prawidłowo skomponować dietę wegetariańską

  2. Jak odżywiać się w ciąży i w czasie laktacji

  3. Jak wprowadzać pokarmy stałe oraz komponować dietę małego dziecka

  4. Jak przygotować zdrowsze słodycze