LUBIĘ KWARANTANNĘ! Kwarantanny tydzień pierwszy 😉 W ubiegły piątek pewnie jak wiele innych osób rozpoczęłam kwarantannę. Podzielę się z Wami jak radzę sobie z tym psychicznie i emocjonalnie, zdradzę Wam co sprawia mi trudności i co zamierzam robić w nadchodzących dniach na moim odludziu. Kto mnie zna, ten wie, że bardzo lubię swoje własne towarzystwo […]

Wiele osób, które chcą zacząć swoją przygodę z jogą obawia się, że zajęcia będą nudne. Często myślą, że będą musiały siedzieć przez godzinę w kwiecie lotosu i medytować. Czy joga naprawdę musi być nudna? Czy są to zajęcia, na których trzeba zachować spokój i powagę? Czy można się pośmiać i wesoło spędzić czas? Zaraz spróbuję […]