Czym jest joga dla kręgosłupa?   W naszym studio za dwa tygodnie startuje sześciotygodniowy kurs jogi dla kręgosłupa a w marcu organizujemy z Kingą warsztaty jogi dla kręgosłupa, a zatem jest to doskonały pretekst, aby wyjaśnić Wam, czym takie zajęcia różnią się od klasycznych zajęć jogi.   Oczywiście każde zajęcia jogi mogą być fantastyczne dla […]

Cieszę się, że dużo mówi się obecnie o ćwiczeniach dla kobiet w ciąży. Na prowadzonych przeze mnie zajęciach coraz częściej spotykam się z ciężarnymi. Część klubów fitness oraz szkół jogi organizuje zajęcia dedykowane tylko kobietom w ciąży. Byłam dwukrotnie w ciąży i do dziewiątego miesiąca prowadziłam lekcje jogi i ćwiczyłam sama w domu. Znałam swoje […]