Zacznijmy od ćwiczenia. Na co czekasz, kiedy masz trudny dzień w pracy? Kiedy czujesz satysfakcję? Kiedy czujesz się sobą? Czy masz tak czasami, że robisz coś i czas upływa tak szybko, że nie możesz w to uwierzyć? Jestem ciekawa Waszych odpowiedzi :). Napiszcie proszę w komentarzach.   Ja kiedy odpowiadam na każde z tych pytań, […]

LUBIĘ KWARANTANNĘ! Kwarantanny tydzień pierwszy 😉 W ubiegły piątek pewnie jak wiele innych osób rozpoczęłam kwarantannę. Podzielę się z Wami jak radzę sobie z tym psychicznie i emocjonalnie, zdradzę Wam co sprawia mi trudności i co zamierzam robić w nadchodzących dniach na moim odludziu. Kto mnie zna, ten wie, że bardzo lubię swoje własne towarzystwo […]

Wiele osób, które chcą zacząć swoją przygodę z jogą obawia się, że zajęcia będą nudne. Często myślą, że będą musiały siedzieć przez godzinę w kwiecie lotosu i medytować. Czy joga naprawdę musi być nudna? Czy są to zajęcia, na których trzeba zachować spokój i powagę? Czy można się pośmiać i wesoło spędzić czas? Zaraz spróbuję […]

Jak zostać fit mamą? Jestem mamą malutkich dzieci. I jak każda mama nieustannie ścigam się z czasem. Codziennie gotuję obiady, sprzątam, bawię się, wożę maluchy na dodatkowe zajęcia i szukam pięciu minut na wypicie ciepłej kawy 😉 Szukam również coraz nowszych sposobów, aby w całym tym wyścigu znaleźć chwilę dla mojego ciała. Zapewne od razu […]

Planowałam napisać artykuł na temat sposobu zachowania się podczas grupowych zajęć jogi. Miał być krótki i zwięzły, żeby było wiadomo, co zrobić w różnych sytuacjach, które czasami przydarzają nam się w trakcie zajęć jogi czy pilatesu. Jednak kiedy zaczęłam pisać jak zwykle okazało się, że mam do powiedzenia więcej niż dałoby się na spokojnie przeczytać […]